Warsztaty szkoleniowe w Czeszowie 13-14.08.2020 r.

W dniach 13 I 14 sierpnia 2020 r. dziewiątka z nas i trenerka Ania miałyśmy możliwość wyjazdu na dwudniowe warsztaty rozwojowe.
Odbywały się one we wsi Czeszów oddalonej od Milicza o ok. 12 km
w XIX-wiecznym młynie zbożowym odbudowanym po spaleniu.
Jest to teraz klimatyczny hotel o nazwie “Niezły młyn”.

Wyjazd ten zawdzięczamy Albertyńskiemu Centrum Seniora Sejsmograf i programowi ASOS, czyli aktywizacji osób starszych.
Organizatorką była p. Małgorzata Sieńczyk, której należy się wielkie uznanie i podziękowanie.

Po zakwaterowaniu rozpoczęła się część powitalno-informacyjna,
a po niej poszliśmy na spacer do lasu i/lub po okolicy.
W sesji poobiedniej odbyły się warsztaty:

  • plastyczne z p. Kasią Kulpą, piękną i zdolną malarką, która skutecznie zachęcała nawet
    opornych „pędzlowo” do aktywności w tym zakresie,
  • ruchowe z technik pracy z ciałem z p. Krystyną Piwowarczyk, która przetrzymała nas na krzesłach dając nam jednocześnie nieżle w kość, także, a może przede wszystkim ogonową,
  • gry w boule, z p. Stanisławem Gudelem, który precyzyjnie miarką ustalał położenia kul, głównie na życzenie drużyny przegrywającej.
    Nawet grill nie był aż taką wielką konkurencją dla tych zajęć.
    A przy tzw. zimnej płycie były zajęcia gimnastyczne z p. Krysią Piwowarczyk w rytmach merenge, zwane pieszczotliwie szuraniem. Jeżeli ktoś myśli, że to ćwiczenia starczego sposobu na chodzenie ten jest w wielkim błędzie.
    A potem był nasz występ, w którym zaprezentowałyśmy część swego repertuaru bardzo przychylnie przyjętego przez publiczność. I wspólna zabawa.

Następny dzień rozpoczęliśmy gimnastyką poranną z niezmordowaną p. Krysią,
która jednoczyła nas z naturą na boso na trawie.
A po śniadaniu odbyły się ponownie warsztaty plastyczne, a namalowane przez nas obrazy pojawią się na wystawie powyjazdowej.
Były też warsztaty z psychodietetyki z p. Elą Pindral.
Przypominały szkolenie szyfrantów, bo na podstawie informacji dietetycznych umieszczonych na kartkach trzeba było odgadnąć kody kłódek zamykających skrzynki z cukierkami! W tak oryginalny sposób zdobywaliśmy wiedzę o cukrach i tłuszczach.

Nie obyło się też bez wykładów

  • p. Anety Szarfenberg, specjalistki od polityki społecznej i ewaluacji, która chciała wiedzieć na co, po co i dlaczego,
    oraz
  • p. Krysi Piwowarczyk pod tytułem “Co nas buduje, co nas rujnuje”
    o współdziałaniu psychiki I fizyczności naszego ciała.

Krystyna W.